Apakah Kacamata Anti Sinar Biru Menjadi Jawaban Untuk Sindrom Penglihatan Komputer Anda?

 Kesehatan mata bagi banyak orang akan memburuk jika dihitung dari jumlah waktu layar yang banyak dialami saat ini, dapatkah kacamata anti sinar biru menjadi jawaban untuk membantu mengurangi kekeringan pada mata?

 Diperkirakan bahwa 34 tahun dari masa hidup rata-rata dihabiskan untuk menatap layar dan jutaan orang terus bekerja dan mencari hiburan dari rumah, peningkatan waktu layar menjadi signifikan bagi banyak orang.  Karena orang-orang dari segala usia menghabiskan lebih banyak waktu untuk fokus pada layar digital, mata mereka mendapatkan latihan ketahanan terhadap rasa lelah. Apakah kacamata anti sinar biru menjadi jawaban untuk menjaga kesehatan mata?  Ahli perawatan mata dan ahli optik internal di WALDO berbicara secara eksklusif dengan salah satu situs penyedia informasi dari Inggris untuk menawarkan wawasannya.

 Ditanya bagaimana kacamata biru muda dapat membantu mata, Anita Mistry, ahli perawatan mata di WALDO dan ahli optik, menjawab: “Manfaat Kacamata Cahaya Biru baru sangat banyak bagi pemakainya dan termasuk pengurangan ketegangan mata, perbaikan tidur dan minimalisasi  risiko sakit kepala yang disebabkan layar yang disebabkan oleh konsumsi cahaya biru yang berlebihan selama waktu menatap layar.

 “Dengan mengurangi masing-masing gejala ini, Kacamata Biru dapat memberdayakan pemakainya untuk mengambil bagian dalam aktivitas sehari-hari mereka tanpa mengalami dampak negatif dari cahaya biru yang datang dengan eksposur yang berlebihan ke layar.”

 Sebagian besar layar digital memiliki cahaya latar dan memancarkan cahaya biru, atau panjang gelombang cahaya energi tinggi tampak, yang menurut kelompok tersebut dapat menyebabkan iritasi dan kemungkinan kerusakan jangka panjang pada retina.

 Cahaya biru juga diketahui dapat menekan hormon tidur melatonin, menyebabkan perasaan terjaga dan mengganggu pola tidur, yang dapat menambah ketegangan mata.

 Kekeringan, yang disebabkan oleh berkurangnya kedipan saat menatap layar, juga merupakan faktor umum dalam ketegangan mata digital.  Tingkat kedipan seseorang - biasanya sekitar 15-20 kali per menit - dapat menurun hingga setengahnya saat orang terpaku pada apa yang mereka lihat di layar.

 Beberapa gejala yang dialami orang saat mata mereka kering antara lain penglihatan kabur, terbakar, iritasi, mata berat atau lelah, ketegangan mata, dan bahkan robek (respons refleks terhadap kekeringan). Gejala-gejala ini dapat menyebabkan ketegangan mata, sakit kepala, dan bahkan stres.

 Tingkat ketidaknyamanan juga meningkat dengan penggunaan komputer yang berkepanjangan dan dapat memburuk seiring waktu.

 Salah satu gejala di atas yang terkait dengan penggunaan komputer telah disebut sebagai "sindrom penglihatan komputer".

 Dr. Andy Hepworth dari Essilor menjelaskan: “Computer Vision Syndrome (CVS) adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh melihat perangkat digital (ponsel, tablet & / atau layar komputer) untuk waktu yang lama dan tidak terputus;  karena jarak layar akan membuat mata bekerja lebih keras diperkuat oleh piksel yang terus-menerus menyegarkan dan mata harus terus menerus melakukan fokus ulang untuk melihat layar dengan jelas". Otot-otot di dalam mata tidak dapat pulih dari ketegangan. Terbukti juga bahwa orang lebih jarang berkedip saat menatap layar, yang menyebabkan mata menjadi kering, menjadi sedikit gatal, dan dalam beberapa kasus dapat mengakibatkan penglihatan kabur. "Pemakai kacamata yang memiliki lensa resep yang salah atau usang juga lebih rentan terhadap CVS. Tanda-tanda CVS sering terabaikan, tapi dibiarkan, bisa menyebabkan masalah kesehatan mata jangka panjang".

 Gejala termasuk kelelahan mata, sakit kepala, penglihatan kabur, mata kering dan nyeri leher dan bahu.

 "Jika Anda menderita salah satu penyakit ini, Anda harus menghubungi ahli kacamata setempat, yang akan tetap buka selama masa lock down, untuk pemeriksaan mata.”

Tweet

Subscribe to receive free email updates: